NPO法人シーズネットワーク　ブログ

 　 5 月 23 日（金）、シーズサロン「メディカルフットセラピー体験」を開催しました。講師はシーズネットワークのアクティブメンバーで EMI 認定メディカルフットセラピーの原田千恵子さん。今回の内容は、心身不調の改善を目的としたセルフマッサージです。 自分の足の状態を確認したあと、片足ずつマッサージをします。ひざ下全体にオイルを塗り、両手で押したり、軽く叩いたり、雑巾のように絞ったり。気持ちいい～。両足で約 1 時間。たっぷり時間をかけてマッサージした足は、最初と比べて色が全然違う！　驚きです。最後に参加者からの質問を受けて、原田さんからいろいろアドバイスがありました。 足の悩みは人それぞれですが、今回の方法はいろんな効果がありそう。習慣化して、一日の終わりに頑張った足を労わってあげたいなと思いました。